冷房の当たり過ぎには要注意!!
こんにちは
青木商事の裕美です
いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます
昨日の東京のコロナ感染者数に
度肝を抜かれましたね 100人超え~ (*_*)
まだまだ油断できませんね
これから暑さが厳しくなってゆく中で
冷房をかける事が多くなります
ずっと部屋を閉め切って
冷房をかけっぱなしにしてしまうと
体調を悪くさせてしまうので気をつけて下さいね
カラダの不調のサインに気付く!
*冷房との付き合い方*
・設定温度は、25℃以上に設定
新しいエアコンは機能が充実していてワンタッチで設定できます
28℃設定が省エネモード!!
外気との温度差が、5℃になるようにすると
カラダのバランスが崩れにくいです
・直接、カラダに風を当たらないようにする
・設定温度が変えられない場所にいる時は、
ストール、ひざ掛け、上着でカバーして
・何時間かに1回、換気をして
コロナ流行の今の時期は重要です
気持ち良い風が当たる日は、自然の力に任せるのもいいかも知れません
特に!? 朝時間は冷房も休ませてあげましょう
今年の夏も冷房と仲良く過ごして
不調知らずの元気なカラダへ
トップ写真のお花はポーチュラカ
花言葉は『いつも元気』
暑さに強く
真夏でも綺麗な花を咲かせます
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