冷房の当たり過ぎには要注意！！

こんにちは

青木商事の裕美です

いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます

昨日の東京のコロナ感染者数に

度肝を抜かれましたね　100人超え～　(*_*)

まだまだ油断できませんね

これから暑さが厳しくなってゆく中で

冷房をかける事が多くなります

ずっと部屋を閉め切って

冷房をかけっぱなしにしてしまうと

体調を悪くさせてしまうので気をつけて下さいね

＊冷房との付き合い方＊

・設定温度は、25℃以上に設定

　新しいエアコンは機能が充実していてワンタッチで設定できます

　28℃設定が省エネモード！！

　　　外気との温度差が、5℃になるようにすると

　　　カラダのバランスが崩れにくいです

・直接、カラダに風を当たらないようにする

・設定温度が変えられない場所にいる時は、

　ストール、ひざ掛け、上着でカバーして

・何時間かに1回、換気をして

　コロナ流行の今の時期は重要です

　気持ち良い風が当たる日は、自然の力に任せるのもいいかも知れません

　特に！？　朝時間は冷房も休ませてあげましょう

今年の夏も冷房と仲良く過ごして

不調知らずの元気なカラダへ

トップ写真のお花はポーチュラカ

花言葉は『いつも元気』

暑さに強く

真夏でも綺麗な花を咲かせます

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