快適なSummerLifeを過ごす準備期間　　夏の土用入り

こんにちは

青木商事の裕美です

いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。

今週の日曜日（７／１９）は、夏の土用入りです！！　　

７／１９～８／６の１８日間が夏の土用

次の季節を迎える為の準備期間

本格的な暑さを過ごす為のカラダとココロの調整期間です

土用の期間は

何となくカラダがだる重に　(>_<)

こんな時こそ

・睡眠時間を十分にとる

・栄養バランスの良い食事・『う』の付く食材を摂って

　暑さに負けないカラダを作っていく

　　うの付く食材・・・うなぎ、うめぼし、牛（牛肉）、うずらの卵、うどん…など

・体調悪さを感じたら、無理をせず休養する

暑さに負けないカラダ作りに徹底しましょ♪

土用の丑の日は

７月２１日、８月２日です

ーダイカンプラザ　１１０２号室ー

副都心線　池袋駅より徒歩６分

JR山手線　池袋駅より徒歩７分

劇場通り沿いにある　２DKのお部屋です

駅近で通勤・通学、お買い物に便利！

最上階の角部屋、見晴らしが良く

風・光が通ります

晴れた日には富士山も☆

綺麗なサンセットの景色が　my　roomから独り占め

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