有限会社青木商事
2020年08月31日
池袋の不動産ブログ
野菜の日をむかえて
こんにちは
青木商事の裕美です
いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます
朝の習慣が
カラダに沁みわたり
毎日スッキリとした朝を迎えています
たまにちょい時間が足りないかもというくらい
やりたい事があれやこれやと湧きあがってきて
良い汗が流れ出てきながらアタフタしていますが (^^;
今日も充実な日になりそうと確信しながら!!
今日、8月31日は
語呂合わせで、 ⑧(や) ③(さ) ①(い)
野菜の日!!
素材の味で食べる
8月が終わり9月になると
秋の味覚がスーパー・八百屋・デパートに出揃う頃ですね
きのこ、レンコン、栗、サツマイモ、柿、ブドウと・・・
どんな食材の中でも
野菜は栄養の宝庫です
ビタミン・ミネラル・鉄分・カリウム・βーカロテン…
野菜にプラスαで肉・魚をチョイスして摂る事で
免疫アップも期待され
カラダもココロも元気に!!
一つ加えて言うと
野菜は捨てるところがないくらいに
皮にも根にもギュッと栄養が詰まっています
素材の味を大切にして
お野菜を楽しみながら食べましょう♬
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