カラダとココロの調整期間　〜夏編〜

始まったばかりの夏の暑さに
ヘタってしまいます
ウォーキングで出会う花達に救われる日々です

こんにちは
青木商事の裕美です
いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます

本日19日より
日本の雑節では『土用』を迎えます
立秋の前日の翌月6日まで

次の季節をむかえるための
カラダココロの調整期間です

土用中は
ココロとカラダのバランスが
崩れがちになってしまいます

何をやってもうまくいかない
何か調子が出ない
カラダが重だるいなどの症状が…

中医学でも『心』に影響が出やすく
情緒不安定や心配、不安や
眠れないなどの症状が出てきます

改善方法として
・疲れたら早めに休む
・手足ブラブラ体操
・眠る前に、ハーブティーを飲む
・アロマの香りに癒される
　元気が欲しい時は柑橘系を
　眠れない時は、ラベンダーとオレンジをミックスさせたモノを。

ゆっくり休んで
カラダココロをチャージして
次の季節を笑顔でお迎えしましょう

良い一日をお過ごしください‼︎