階段エクササイズ
出来るコトから一歩ずつ
こんにちは
青木商事の裕美です
いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます
一週間前より始めた”階段エクササイズ”
詳しくは再開ですが・・・
運動不足・少し太り気味になってしまったことがきっかけとなり始めました
住まいのマンションが11階建てなので
一日1回はやると
自分に鞭打って!!
階段の昇り降り
結構効きます!!
昇りの方が辛いように思いますが
実は、下りの方が効いています
今では、20,30階建てのタワーマンションもありますが
そこまで高いと続かない気がしています
11階建てがちょうど良い!!
コロナ時代を過ごし
運動不足の方も多いと聞きます
いきなりジム通いから始めるのではなく
日常の中からいっこずつ始めるのも良いかと思います
ファイティン!!
その他にも
1日5,000歩歩くと決めるなど
心掛けています
達成したら、ワンランクずつ負荷をかけて
夏季休業のお知らせ
8月のお盆前後より
各企業やお店では夏季休暇が始まっています
コロナ感染者が高止まりにある中でも
せっかくのお休みに計画されている方も多く見られます
弊社でも、お休みを頂きます
明日の8月11日(水)~16日(火)まで
よろしくお願いします
素敵な夏休みをお過ごしください
青木商事のおすすめ物件 ベルパーク404号室
板橋にある2人入居可能なマンションです
東武東上線 下板橋駅より徒歩2分
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物件情報はホームページ ポータルサイトをご覧下さい。
お問い合わせは
電話03-3986-9800 FAX03-3986-9801
メールinfo@aokishoji.co.jp
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