つるんとした食材でエネルギーチャージ　-冬瓜スープ-

　　　　　　　　　　花が開いている内に水に浮かべて愛でる

　　　　　　　　　　　　こんな風景も夏ならではの光景

こんにちは

青木商事の裕美です

いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます

昨日、暦では『夏至』を迎えました

そして！？今日は、梅雨の雨の頃が舞い戻ってきています

蒸し蒸しとした陽気が続き

食欲が失せてくる時もありますが

つるんとした食材で栄養補給をしてエネルギーチャージ

冬瓜は、カリウムを多く含む食材で食感が柔らかいので

食欲のない時でも、つるんと頂けるのが嬉しい♡

水分補給にも浮腫み予防にもなるので重宝しています

 

カラダを大切にして

乗り越えていきましょう

 

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