この厳しい暑さの中で『残暑バテ』

こんにちは

青木商事の裕美です

いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます

9月に入り、まだまだ厳しい暑さが残る陽気の中で

また新しい病名が発表されましたね

『残暑バテ』

冷たい物の摂りすぎが、大幅の原因

確かに、冷たい物の摂りすぎは内臓を弱らせる

そう考えると、そこから治していけば解消されるもの

私は、数年前から冷たい物を摂ると

腹痛を引き起こす症状が出て来たコトから飲食物を控えるようになり

温かいドリンクを摂るようになりました

私は、『白湯』が一番効果があると考えます

少しぬるめのお湯

朝、起きがけに1杯の白湯を飲むと

カラダがほっこり温まるのを感じながら、内臓に優しく作用する

白湯生活を始めてから

カラダが元気になってゆくのを効果として感じます

後は、質の良い睡眠

日々の生活で対処出来るコトは対処して

元気なカラダを作ってゆきたいですね

良い週末をお過ごしください

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