モノ忘れは誰にでもある　～to-doリストの活用～

こんにちは

青木商事の裕美です

いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます

何日ぶりかの雨の朝です

この暑さで、火照った地が潤うのは嬉しいですね

大雨被害になって地も耳にしていますので困ったものです

＜物忘れはどの年代にもある＞

子供から中高年世代まで幅広くあるものです

注意力・集中力の途切れ

ゲームやスマホの影響、睡眠不足、ストレス、多忙による影響が多いようです

加齢の問題だけではないことが分かります

でも！？　日常生活に支障が出るほどの物忘れになってしまうと

認知症の初期症状の可能性になるとのコトです

記憶力をアップするためにどうしたらよいのでしょう？

・人と話し、コミュニケーションをとる

　話しているだけでも、引き出しが開いた状態になるので頭も回転する

・忘れたくない事項は、書いてメモに残す

・毎日のやるコトを、to-doリストに書き出す　出来たらチェックを入れる☑

・ストレスを溜めずに、はきだす

・疲れたら、休息する

仕事でも、日常でも、人付き合いでも

役に立つ行動の一つでもあります

私は、to-doリストに書いて実行するようにしています

書くと記憶にも根付いてゆくので効果的です

デジタル社会が進んでもアナログな考え方は削除したくないですので・・・

とにかく

メモに残す

疲れ、ストレスを溜めないのが

物忘れから回避する方法だと思います

良い一日をお過ごしください

ー第二末好ビル　205号室ー

副都心線　池袋駅より徒歩9分

JR山手線　池袋駅より徒歩12分

閑静な住宅地にある1DKのお部屋です

近くにスーパー・コンビニがありお買い物に便利です

西向きの角部屋で室内明るいです

和室の畳敷の居室で疲れたカラダも休まります

自転車置き場あり

詳しくはこちら

　　　↓

物件情報はホームページ　ポータルサイトをご覧下さい。


お問い合わせは
電話03-3986-9800　FAX03-3986-9801
メール[email protected]
へお願いします。

お気軽にお問い合わせ下さい

心よりお待ちしています