夏野菜で熱中症対策

こんにちは

青木商事の裕美です

いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます

入梅を迎え

梅雨入りの便りが

西から東へと届いています

梅雨時期は

ジメジメして

外気もカラダの中も

湿気が溜まっていきます

夏の野菜で水分補給しつつ

不用な水分を排出していきましょ！！

きゅうり、枝豆、なす、とんもろこし

すいか、メロン、トマト　・・・など

大半は、カラダを冷やす性質のある食材です

食べすぎに注意して

食べ合わせに

紫蘇やカラシ・ショウガ・ニンニクなどの薬味を添えて！

薬味に使用される食材には

カラダを温める性質があり

味にパンチが効いて

美味しく頂けます

カラダの中の不用なモノを取り除くだけでなく

むくみ対策にも。

旬の食材で

『湿』に負けないカラダ作りを

ー桜新ビル　２０１号室ー

京浜東北線　南浦和駅より徒歩３分

駅近にあります　SOHO利用可の１LDKのお部屋です

２人入居可

バス・トイレ別

南向きのリビングからは明るい光が入ります

収納豊富で生活しやすいです

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