有限会社青木商事
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2020年06月11日
池袋の不動産ブログ

夏野菜で熱中症対策

こんにちは

青木商事の裕美です

いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます

 

入梅を迎え

梅雨入りの便りが

西から東へと届いています

 

梅雨時期は

ジメジメして

外気もカラダの中も

湿気が溜まっていきます

 

夏の野菜で水分補給しつつ

不用な水分を排出していきましょ!!

夏の野菜と言えば!?

きゅうり、枝豆、なす、とんもろこし

すいか、メロン、トマト ・・・など

大半は、カラダを冷やす性質のある食材です

 

食べすぎに注意して

食べ合わせに

紫蘇やカラシ・ショウガ・ニンニクなどの薬味を添えて!

 

薬味に使用される食材には

カラダを温める性質があり

味にパンチが効いて

美味しく頂けます

 

カラダの中の不用なモノを取り除くだけでなく

むくみ対策にも。

 

旬の食材で

『湿』に負けないカラダ作りを

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