有限会社青木商事
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毎週日曜日・祝祭日
2021年07月08日
池袋の不動産ブログ

習慣力を身につける

  七夕の日・・・

  どんな一日を過ごされましたか?

  梅雨真っ只中ともあり、スッキリしない一日でしたね

 

  そんな中でも

  ホッコリする知らせが私達の元へ

  私達夫婦が初めて証人を務めさせて頂いた

  親友の入籍報告

  無事済まされた事に、ホッとひと安心しました

  幸せな話題は自然と笑顔がこぼれてきます

 

昨日、七夕の日と一緒にお迎えした

二十四節気『小暑』の本格的な7月始まりに

新しい習慣を呼び起こしました

棚卸しで習慣の方法を見い出す

新たにコレと習慣する事を決めてしまうと

仕事や日常の家事などもありますので

疲れが生じてしまい

続かなくなってしまう私がいる事に気が付きました

 

どうしたらいいんだろう?と

頭に信号を送る

 

そんな時に

頭の中に浮かんだ方法は

今ある習慣への組み合わせでした

 

で!?始めた習慣は

・毎日のブログ書き plus リサーチノート をつける事

 日常で感じた事、学び、リサーチした事を書き留めます

・ストレッチ plus エクササイズを1項目ずつ5分から

・マラソンを始める為のウォーミングアップ plus

  階段の昇り降りトレーニング

・朝の5分クイックル掛け plus アロマ or お香で香りを焚く

 

習慣の力は素晴らしいです

様々なコトが良い方向へと運ばれてゆきます

 

ちょっと不調だなと感じたら

習慣の力でスッキリさせましょう

 

良い一日を

お過ごし下さい

 

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